Som om-övningen
Se dig själv som om du hade uppnått sökandets mål, som om du vore på höjden av din förmåga och samtidigt djupt försjunken i fridfull meditation, både för din egen skull och för mänsklighetens välfärd.
15.23.6.125Lyssna
… Se för din inre blick hur du framgångsrikt gör det du önskar göra. Detta seende måste åtföljas av en stark tro och en fast övertygelse. Föreställ dig att du redan äger de eftertraktade karaktärsegenskaperna, och att de dagligen kommer till uttryck i ditt liv och i dina handlingar. Föreställ dig bilderna levande och klara. De måste upplevas utan någon osäkerhet, otydlighet eller tvekan.
15.23.6.112, utdragLyssna
Varför fortsätta att vänta på den avlägsna dag då frid och sanning äntligen kommer att uppnås? Varför inte lägga alla illusioner om identifikation med egot bakom oss och i stället inse att vår identitet med det högre jaget redan är uppnådd?
15.23.1.32Lyssna
… Han accepterar sanningen som har kommit till honom från redan upplysta människor – att innerst inne är han verklig. Detta leder till den logiska slutsatsen att han inte bör fästa något avseende vid personliga känslor som har sin grund i tendenser, vanor och attityder från det förgångna, utan istället tänka och handla som om han själv vore upplyst …
15.23.6.109, utdragLyssna
Att praktisera den så kallade ”som-om”-övningen, dvs att tänka och bete mig som om jag vore upplyst, är som att andligen bli född på nytt, att upptäcka ett annorlunda sätt att leva. Det ger mod till dem som känner sig smärtsamt otillräckliga och hopp till dem som har fastnat i tankar på misstag i det förflutna.
15.23.6.111Lyssna
… Tack vare studier, bevis och eftertanke är vi övertygade om att Överjaget står bakom oss, att Överjaget är själva grunden för egot — så som det upplevs under de korta glimtarna. Att befästa denna starka övertygelse i vårt tänkande och handlande är den himmelska vägen eller (”som om”-övningen), en av de viktigaste övningarna på den korta vägen …
15.23.6.109, utdragLyssna
Övningen att se mig själv som jag borde vara, att visualisera mig själv befriad från negativa egenskaper men utstrålande positiva som hör hemma på sökandets väg, har näst intill magiska effekter.
15.23.6.123Lyssna
Detta är den korta vägens paradox. Å ena sidan praktiserar vi övningen att redan vara upplysta, å den andra bekänner vi utan svårighet våra svagheter, fel och brister och accepterar dem lika lätt. En märklig frid kommer över oss och släpper oss inte. Det är en äkta frid — utan ängslan, utan oro. Alla rädslor avvisas.
15.23.1.169Lyssna
Även om du saknar andlig erfarenhet men har en stark tro, även om du inte kan leva som en upplyst, kan du ändå försöka spela den rollen. Detta är en övning som bör prövas. Försök att tänka och bete dig som om ditt sökande vore framgångsrikt, som om du vore en upplyst filosof.
15.23.6.121Lyssna
Övningen på den korta vägen, som går ut på att identifiera sig med Överjaget, sker då och då under dagen när tillfälle ges, samt i de regelbundet återkommande meditationerna. På detta sätt får nåden en möjlighet – när identifikationen fungerar – att utföra sitt arbete med att förändra oss.
15.23.6.118Lyssna
… Minnesövningen är en nödvändig förberedelse för den andra övningen, där syftet är att uppnå en omedelbar identifikation med Överjaget. På samma sätt som en skådespelare identifierar sig med sin rollperson, agerar, tänker och lever du ditt dagliga liv ”som om” du vore Överjaget. Övningen är inte bara intellektuell, där finns också känsla och intuitiv handling. Det är en manifestation av kreativ fantasi, där du, genom att spela Överjagets roll, gör det möjligt för dess nåd att mer och mer vinna tillträde i ditt liv.
15.23.5.2, utdragLyssna
En av de praktiska övningarna för att bli medveten om den tidlösa verkligheten är den så kallade Som om-övningen … Idén är att inte längre uppfatta sig själv som en sökare utan som en som redan har uppnått sökandets mål, en som redan är upplyst. I såväl tanke som handling är inställningen att det inte finns något att uppnå …
15.23.6.115, utdragLyssna
En värdefull övning på den korta vägen är att se sig själv redan ha uppnått målet, att se sig själv redan vara i besittning av dess underbara resultat. Detta är en visualiseringsövning, där du ser ditt eget leende, men samtidigt lugna och fridfulla ansikte. Gör denna övning varje dag så ofta du kommer ihåg den.
15.23.6.50Lyssna
Han kan inte vara filosof en del av tiden och en vanlig icke upplyst person under resten (eller större delen) av den. Men för den här övningens skull kan han föreställa sig att han är upplyst. Mot bakgrund av hans tidigare personliga historia är det kanske något överraskande, men om hans längtan, beslutsamhet och självdisciplin är tillräckligt stora kan det innebära en oerhörd, närmast magisk förvandling.
15.23.6.141Lyssna
… Tack vare vetskapen om hur den korta vägen fungerar äger det andliga sökandet rum på ett insiktsfullt sätt utan någon önskan om ännu fler upplevelser, eftersom både önskemål och upplevelser tar oss ur det högre jaget. Vi tänker och agerar i stället som om vi vore detta högre jag, vilket tar oss tillbaka till det …
15.23.6.110, utdragLyssna
De gamla problemskapande attityderna och negativa handlingsmönstren är egots. När omständigheterna blir irriterande kan vi motverka dem genom att ta till ”Som om”-övningen (som om jag vore upplyst) och på detta sätt — här och nu — lyfta medvetandet.
15.23.6.133Lyssna
”Som om”-övningen är inte en undanflykt eller låtsaslek. Den kräver ingående studier och god förståelse av den upphöjda naturen och det andliga medvetandet i den föreställning som ska spelas, i den roll som ska tolkas och i den självsuggestion som ska förverkligas.
15.23.6.113Lyssna
När kroppens instinkter eller animala drifter gör sig påminta och måste handskas med, är det nödvändigt att snabbt inta ”som om”-attityden.
15.23.6.114Lyssna
Oavsett vilket namn ”som om jag vore upplyst”- övningen ges, så är dess grundläggande idé att sökandets mål redan anses vara uppnått, att sökandets slut omvandlas till dess början …
15.23.6.120, utdragLyssna
Klicka HÄR för att komma till Biblioteket.